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| 山行目的 | 夏山トレーニング | | 集合場所・時間 | 7時牧ノ戸峠集合 | | 行動予定 | 牧ノ戸峠 07:00 - 07:20 第一展望所 07:30 - 07:51 沓掛山 08:01 - 08:48 扇ヶ鼻分岐 08:58 - 09:08 西千里浜 09:18 - 09:33 久住山避難小屋 09:53 - 09:55 久住分かれ 10:05 - 10:38 天狗城 10:48 - 11:03 中岳 11:13 - 11:26 東千里浜 11:36 - 11:56 稲星山 12:06 - 12:34 池ノ小屋 - 12:39 御池 - 12:53 久住分かれ - 12:54 久住山避難小屋 - 13:09 西千里浜 - 13:17 扇ヶ鼻分岐 - 13:53 沓掛山 - 14:06 第一展望所 - 14:17 牧ノ戸峠
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