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| 行動予定 | 1日目
親不知駅 08:00 - 09:02 親不知記念広場 - 09:26 栂海新道登山口 - 11:05 入道山 - 11:19 二本松峠 - 12:33 尻高山 - 13:06 坂田峠 - 14:20 シキ割 - 15:36 山姥ノ洞分岐 - 15:54 白鳥山（白鳥小屋） - 17:46 菊石山 - 19:46 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 08:00 - 08:10 犬ヶ岳 - 09:33 サワガニ山 - 10:38 黒岩山 - 10:40 中俣分岐 - 13:49 吹上ノコル - 14:34 朝日岳 - 15:13 水平道分岐 - 15:19 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 08:00 - 08:06 水平道分岐 - 09:01 水平道分岐 - 11:49 雪倉岳 - 12:17 雪倉岳避難小屋 - 13:08 鉱山道分岐 - 14:09 三国境 - 14:58 白馬岳 - 15:10 白馬山荘 - 15:22 祖母谷分岐 - 16:34 杓子沢ノコル - 17:21 白馬鑓ヶ岳 - 17:43 鑓温泉分岐 - 18:08 天狗山荘 （1泊）
4日目
天狗山荘 08:00 - 08:26 天狗ノ頭 - 09:55 不帰キレット - 10:34 不帰１峰 - 11:44 不帰2峰（北峰） - 12:04 不帰２峰（南峰） - 13:16 唐松岳 - 13:30 唐松岳頂上山荘 - 13:32 八方尾根分岐 - 14:35 最低コル - 15:33 遠見尾根分岐 - 15:37 五竜山荘 （1泊）
5日目
五竜山荘 08:00 - 10:59 北尾根ノ頭 - 11:25 口ノ沢ノコル - 12:49 キレット小屋 - 13:18 八峰キレット - 14:50 鹿島槍ヶ岳 - 15:24 布引山 - 16:05 冷池山荘 - 16:24 冷乗越 - 17:07 爺ヶ岳北峰 - 17:44 爺ヶ岳南峰 - 18:13 種池山荘 （1泊）
6日目
種池山荘 08:00 - 09:23 岩小屋沢岳 - 09:58 新越山荘 - 10:47 鳴沢岳 - 11:37 赤沢岳 - 13:22 スバリ岳 - 14:10 針ノ木岳 - 14:47 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 15:38 ノド - 16:43 大沢小屋 - 17:43 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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