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| 山行目的 | ピークハント・縦走 | | 集合場所・時間 | 新保高温泉ロープウェイ手前 無料駐車場に自家用車駐車 車中泊 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:00 - 05:10 笠新道入口 - 05:22 ワサビ平小屋 05:32 - 05:52 小池新道登山口 - 06:38 秩父沢出合 - 07:44 シシウドヶ原 - 08:22 鏡平山荘 08:32 - 09:26 鏡平分岐 - 10:11 双六小屋 10:41 - 11:41 双六岳 - 12:16 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 04:46 鏡平分岐 - 04:54 弓折岳 - 05:44 大ノマ岳 - 07:12 抜戸岳分岐 - 07:15 抜戸岳 - 07:23 笠新道分岐 - 08:20 笠ヶ岳山荘 - 08:36 笠ケ岳 - 08:45 笠ヶ岳山荘 08:55 - 09:49 笠新道分岐 - 13:24 笠新道入口 - 14:22 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 体力、天候に応じて下山を鏡平経由のピストン下山に変更の可能性あり | | 注意箇所・注意点 | 笠新道の下山に注意が必要 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 新保高温泉ロープウェイ手前 深山荘側の無料駐車場に自家用車駐車 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, レインウエア, 防寒着, ヘッドライト, 行動食, 携帯電話, 予備バッテリー, ライター, フリース, 救急用品, ストック, サバイバルシート, ロールペーパー, ココヘリGPS, 靴下, グローブ, 飲料, 地図（地形図）, ファーストエイドキット, 針金, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ナイフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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