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| 集合場所・時間 | 6:00起床目標
7:25家出発〜本町セブンイレブンお昼ご飯+おやつ追加〜7:55アルピコプラザ駐車場
【行き】松本駅アルプス口08:15→09:35センター
【帰り】センター16:00 → 17:20松本駅 | | 行動予定 | 美ヶ原自然保護センター 09:45 - 09:51 Point - 10:53 王ヶ頭ホテル - 11:47 塩くれ場 - 12:01 美しの塔 - 12:15 塩くれ場 - 12:33 下降点 13:03 - 14:37 王ケ頭 - 14:41 王ヶ頭ホテル - 15:19 Point - 15:25 美ヶ原自然保護センター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(IB Zeal青), ズボン(MHW), 着替え上(IB Zeal灰), 着替え下(mbメリノLWタイツ&パンツ), 靴下メイン(Injinji×2), グローブ1(BD), グローブ2(AXESQUIN wp), 防寒着上(NFベスト), 腹巻き(wool), 雨具上下(finetrack), ネックウォーマー(IB), 帽子(Pata), 帽子sub(SMTwool knit), 靴(LOWA), ザック(MHW), 行動食, 非常食(チョコ), 飲料(水&アミノ酸クエン酸パウダー), foldカップ, フィルタ, ゴミ袋, トレペ, コンパス(SILVA), ヘッドランプ(GENTOS), 予備電池, 筆記用具, 1stAID, 薬, 虫よけ, 保険証, 携帯(Atom), モバイルバッテリー, サングラス, FTタオル, イヤホン, 耳栓, シュラフカバー(SOL), マット2(山と道Pad) |
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