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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 05:00 - 06:20 冷水沢橋 - 06:46 七ツ滝沢橋 - 07:20 七曲 - 08:08 大鳥小屋 - 08:13 直登コース分岐 - 08:35 東沢 - 11:27 以東小屋 - 11:38 以東岳 - 12:48 中先峰 - 13:53 三方境 - 14:09 あさひ湖分岐 - 14:10 北寒江山 - 14:11 あさひ湖分岐 - 14:21 三方境 - 15:19 中先峰 - 16:56 以東岳 - 17:02 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 07:00 - 07:11 以東岳 - 08:01 オツボ峰 - 09:47 直登コース分岐 - 09:54 大鳥小屋 - 10:26 七曲 - 10:47 七ツ滝沢橋 - 11:10 冷水沢橋 - 12:19 大鳥登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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