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| 山行目的 | ハイキング🥾 | | 集合場所・時間 | 8時 河内長野駅 | | 行動予定 | 金剛山ロープウェイ前 09:00 - 09:03 伏見峠入口 - 09:18 文珠尾分岐 - 09:24 寺谷分岐 09:34 - 11:45 転法輪寺 11:55 - 11:57 金剛山 12:27 - 12:29 転法輪寺 - 12:39 葛木神社 - 12:46 転法輪寺 12:56 - 13:33 あずまや 13:43 - 14:18 千早城跡 14:28 - 14:42 金剛山登山口
| | 注意箇所・注意点 | 熱中症に注意⚠️
水分・塩分補給、休憩を十分取ること
虫除けスプレーを準備 | | 食事 | 水２ℓ
行動食
非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料（水・スポーツドリンク）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手拭い３枚, ストック |
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