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| 山行目的 | 1泊2日登山 | | 集合場所・時間 | （往路）
バス 06:45 バスタ新宿発 10:15 駒ヶ根バスターミナル
※要予約（予約済み）
バス 10:30 駒ヶ根駅発 11:05 北御所登山口着（￥810） | | 行動予定 | 1日目
北御所登山口入口バス停 11:00 - 12:30 蛇腹沢登山口 - 13:45 清水平 - 14:27 うどんや峠 - 15:27 小屋場 - 16:11 七合目 - 16:57 八合目 - 17:09 伊那前岳 - 17:28 乗越浄土 - 17:31 宝剣山荘 （2泊）
2日目
宝剣山荘 05:00 - 05:22 宝剣岳 - 05:53 極楽平 - 06:53 濁沢大峰 - 07:58 檜尾岳 - 08:08 檜尾小屋 - 08:56 石楠花ピーク - 09:53 赤沢ノ頭 - 11:41 檜尾岳登山口
| 行動予定
（自由記述） | 宝剣山荘 090-5507-6345 ※テント要予約（予約済み）
https://miyadakankou.co.jp/houkensansou |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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