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| 山行目的 | 蓮華温泉 朝日岳 雪倉岳 白馬岳 周回 | | 集合場所・時間 | 蓮華温泉 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 蓮華温泉 - 06:40 天狗ノ庭 - 08:00 白馬大池 08:10 - 10:10 小蓮華山 - 10:40 三国境 - 11:40 白馬岳 11:50 - 12:00 白馬山荘 - 12:15 白馬岳頂上宿舎（1泊）
06:00 白馬岳頂上宿舎 - 06:20 白馬山荘 - 06:35 白馬岳 - 07:05 三国境 - 07:35 2502m地点 - 08:35 雪倉岳避難小屋 - 09:25 雪倉岳 - 11:25 2042m地点 - 13:10 朝日小屋（1泊）
06:00 朝日小屋 - 07:00 朝日岳 - 07:50 吹上のコル - 09:11 水場 - 09:15 花園三角点 - 10:45 1340m地点 - 12:35 1319m地点 - 13:00 蓮華の森 - 13:20 蓮華温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
2 |
単三 単四 |
1/25,000地形図 |
3 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
2 |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
2 |
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入浴道具 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
4 |
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懐中電灯 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
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ツェルト |
1 |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
2 |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
2 |
大小 |
ローソク |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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ラジオ |
1 |
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トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
1 |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
3 |
2L |
天気図用紙 |
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車 |
1 |
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