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| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 11:00 - 11:33 御池分岐 11:43 - 14:04 白根御池小屋 （1泊）
2日目
白根御池小屋 07:00 - 09:17 小太郎尾根分岐 09:27 - 10:02 北岳肩ノ小屋 10:12 - 10:33 両俣小屋分岐 - 10:57 北岳 11:17 - 11:29 吊尾根分岐 - 12:01 北岳山荘 （1泊）
3日目
北岳山荘 07:00 - 07:41 中白根山 07:51 - 08:47 間ノ岳 09:07 - 09:40 三峰岳 - 10:13 三国平 10:23 - 10:45 井川越 - 10:52 熊ノ平小屋 11:02 - 11:33 安倍荒倉岳 - 12:03 竜尾見晴 12:13 - 13:30 北荒川岳 - 15:10 北俣岳分岐 15:20 - 15:59 塩見岳（東峰） 16:09 - 16:11 塩見岳（西峰） - 16:57 塩見小屋 （1泊）
4日目
塩見小屋 08:00 - 08:24 ゴーロ - 09:23 本谷山 09:33 - 09:53 コル - 10:32 三伏峠小屋 10:42 - 11:02 豊口山分岐 - 12:03 豊口山間のコル 12:13 - 13:01 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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