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| 行動予定 | 新穂高温泉バスターミナル 02:00 - 03:10 笠新道入口 - 08:21 笠新道分岐 - 09:18 笠ヶ岳山荘 - 09:34 笠ケ岳 - 09:43 笠ヶ岳山荘 - 10:37 笠新道分岐 - 10:40 抜戸岳分岐 - 11:59 大ノマ岳 - 12:48 鏡平分岐 - 13:19 鏡平山荘 - 13:41 シシウドヶ原 - 14:18 秩父沢出合 - 14:45 小池新道登山口 - 15:02 ワサビ平小屋 - 15:12 笠新道入口 - 16:10 新穂高温泉バスターミナル
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