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| 行動予定 | 新坂平 09:00 - 09:05 鈴ヶ岳登山口 - 09:25 姥子峠 - 09:34 姥子山 - 09:55 鍬柄山 - 10:17 大ダオ - 10:49 鈴ヶ岳 - 11:07 大ダオ - 11:42 関東ふれあいの道 12:12 - 13:19 出張峠 - 13:30 登山口 - 13:37 沼尻 - 13:42 青木旅館 - 14:11 見晴山 - 14:15 見晴山登山口 - 14:24 新坂平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, 熊鈴 |
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