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| 行動予定 | 1日目
稲子湯 09:00 - 09:16 シャクナゲ尾根分岐 - 10:47 しらびそ小屋 - 10:52 中山峠分岐 - 12:01 中山峠 - 12:48 東天狗岳 - 13:10 根石岳 - 13:16 根石山荘 - 13:26 根石岳 - 13:55 夏沢峠 - 14:31 本沢温泉 - 15:19 中山峠分岐 - 15:24 しらびそ小屋 （1泊）
2日目
しらびそ小屋 08:00 - 08:56 シャクナゲ尾根分岐 - 09:06 稲子湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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