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| 行動予定 | 1日目
妙高高原スカイケーブル山頂駅 09:10 - 11:55 天狗堂 12:15 - 14:08 妙高山南峰 14:18 - 14:22 妙高山北峰 14:32 - 15:19 長助池分岐 - 16:02 大倉乗越 - 16:19 黒沢池ヒュッテ （1泊）
2日目
黒沢池ヒュッテ 07:30 - 08:14 茶臼山 - 08:46 天狗の庭 - 09:28 ライチョウ平 - 10:12 火打山 10:22 - 10:48 ライチョウ平 - 11:14 天狗の庭 - 11:29 高谷池ヒュッテ 11:59 - 12:27 富士見平 - 13:30 黒沢橋 - 14:00 遊歩道分岐 - 14:16 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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