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| 山行目的 | 南岳から槍ヶ岳へ3000m稜線の縦走 | | 行動予定 | 1日目
大正池ホテル 12:00 - 12:04 大正池 - 12:21 田代池 12:31 - 12:34 梓川コース・林間コース分岐 - 12:49 田代橋 13:09 - 13:16 ウエンストン碑 13:26 - 13:43 河童橋 13:53 - 14:09 岳沢登山口 - 15:00 明神 （1泊）
2日目
明神 07:40 - 07:45 徳本峠分岐 - 08:35 徳澤園 08:45 - 08:48 迂回路分岐 - 08:59 新村橋 - 09:55 横尾山荘 10:15 - 11:05 一ノ俣 11:25 - 11:32 二ノ俣 - 12:04 槍沢ロッジ （1泊）
3日目
槍沢ロッジ 05:40 - 06:24 ババ平 06:34 - 07:06 水俣乗越分岐（大曲） 07:16 - 08:20 氷河公園分岐 08:40 - 09:49 ヒュッテ大槍分岐 09:59 - 10:42 殺生ヒュッテ （1泊）
4日目
殺生ヒュッテ 04:50 - 04:52 殺生ヒュッテ分岐 - 05:41 槍ヶ岳山荘 05:51 - 06:17 槍ヶ岳 06:37 - 06:53 槍ヶ岳山荘 07:13 - 07:25 飛騨乗越 - 07:46 大喰岳 07:56 - 08:24 中岳 08:34 - 09:11 氷河公園分岐 - 09:29 南岳 09:39 - 09:51 氷河公園分岐 - 10:39 中岳 10:49 - 11:19 大喰岳 11:29 - 11:41 飛騨乗越 11:51 - 12:10 槍ヶ岳山荘 12:20 - 12:47 殺生ヒュッテ分岐 - 12:48 殺生ヒュッテ 13:48 - 14:03 ヒュッテ大槍 （1泊）
5日目
ヒュッテ大槍 05:40 - 06:06 ヒュッテ大槍分岐 06:16 - 06:57 氷河公園分岐 07:17 - 07:53 水俣乗越分岐（大曲） 08:03 - 08:26 ババ平 08:36 - 09:01 槍沢ロッジ - 09:24 二ノ俣 09:34 - 09:41 一ノ俣 - 10:26 横尾山荘 10:36 - 11:30 新村橋 - 11:40 迂回路分岐 - 11:43 徳澤園 12:13 - 13:02 徳本峠分岐 - 13:06 明神 - 13:48 小梨平 14:18 - 14:20 森のリゾート小梨 15:20 - 15:25 ビジターセンター - 15:27 河童橋 - 15:34 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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