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| 行動予定 | 湯ノ台登山口 09:30 - 09:48 滝ノ小屋 - 10:37 河原宿小屋跡 - 11:08 心字雪 - 11:39 薊坂入口 - 12:25 伏拝岳 - 12:47 百宅口コース分岐 - 13:09 新山 13:19 - 13:28 御室 - 13:44 百宅口コース分岐 - 14:01 伏拝岳 - 14:26 薊坂入口 - 14:44 心字雪 - 15:02 河原宿小屋跡 - 15:31 滝ノ小屋 - 15:43 湯ノ台登山口
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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