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| 行動予定 | 1日目
親不知 00:00 - 00:13 栂海新道登山口 - 01:12 入道山 - 01:20 二本松峠 - 02:04 尻高山 - 02:24 坂田峠 - 03:08 シキ割 - 03:54 山姥ノ洞分岐 - 04:05 白鳥山（白鳥小屋） - 05:12 菊石山 - 06:24 栂海山荘 - 06:30 犬ヶ岳 - 07:20 サワガニ山 - 07:59 黒岩山 - 08:00 中俣分岐 - 09:53 吹上ノコル - 10:20 朝日岳 - 10:48 水平道分岐 - 12:29 雪倉岳 - 12:46 雪倉岳避難小屋 - 13:17 鉱山道分岐 - 13:54 三国境 - 14:23 白馬岳 - 14:30 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 01:00 - 01:07 祖母谷分岐 - 01:50 杓子沢ノコル - 02:18 白馬鑓ヶ岳 - 02:31 鑓温泉分岐 - 02:46 天狗山荘 - 03:02 天狗ノ頭 - 03:55 不帰キレット - 04:18 不帰１峰 - 05:00 不帰2峰（北峰） - 05:12 不帰２峰（南峰） - 05:55 唐松岳 - 06:03 唐松岳頂上山荘 - 06:04 八方尾根分岐 - 06:42 最低コル - 07:17 遠見尾根分岐 - 07:19 五竜山荘 - 09:06 北尾根ノ頭 - 09:22 口ノ沢ノコル - 10:12 キレット小屋 - 10:29 八峰キレット - 11:24 鹿島槍ヶ岳 - 11:44 布引山 - 12:09 冷池山荘 - 12:20 冷乗越 - 12:46 爺ヶ岳北峰 - 13:08 爺ヶ岳南峰 - 13:25 種池山荘 - 14:15 岩小屋沢岳 - 14:36 新越山荘 （1泊）
3日目
新越山荘 01:00 - 01:29 鳴沢岳 - 01:59 赤沢岳 - 03:02 スバリ岳 - 03:31 針ノ木岳 - 03:53 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 04:36 蓮華岳 - 05:14 北葛乗越 - 05:55 北葛岳 - 06:12 七倉乗越 - 06:41 七倉岳 - 07:07 船窪乗越 - 07:21 船窪岳 - 08:04 船窪岳第二ピーク - 09:27 不動岳 - 09:48 南沢乗越 - 10:19 南沢岳 - 10:45 烏帽子山頂分岐 - 11:02 烏帽子小屋 - 11:56 三ッ岳 - 12:39 野口五郎小屋 - 13:02 竹村新道分岐 - 13:50 東沢乗越 - 14:18 水晶小屋 - 14:41 水晶岳 - 14:58 水晶小屋 （1泊）
4日目
水晶小屋 03:00 - 03:17 ワリモ北分岐 - 03:31 ワリモ岳 - 03:53 鷲羽岳 - 04:21 伊藤新道分岐 - 04:24 三俣山荘 - 05:43 双六小屋 - 06:11 樅沢岳 - 06:31 硫黄乗越 - 06:54 左俣岳 - 06:59 左俣乗越 - 07:48 千丈沢乗越 - 08:53 槍ヶ岳 - 09:19 殺生ヒュッテ - 09:33 ヒュッテ大槍分岐 - 09:57 氷河公園分岐 - 10:19 水俣乗越分岐（大曲） - 10:33 ババ平 - 10:48 槍沢ロッジ - 11:02 二ノ俣 - 11:06 一ノ俣 - 11:33 横尾山荘 - 12:05 新村橋 - 12:11 迂回路分岐 - 12:13 徳澤園 - 12:42 徳本峠分岐 - 12:44 明神 - 13:09 小梨平 - 13:12 ビジターセンター - 13:13 河童橋 - 13:17 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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