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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:08 牛首峠 - 09:47 聖沢登山口 - 10:34 小会所小屋跡 - 11:30 聖沢吊橋 - 12:44 造林小屋跡 - 13:37 乗越 - 14:36 岩頭滝見台 - 15:09 せせらぎ - 15:40 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:30 薊畑 - 05:30 小聖岳 - 06:41 前聖岳 - 07:28 聖兎のコル - 08:20 兎岳 - 09:01 小兎岳 - 09:51 中盛丸山 - 10:38 百間洞山の家 - 11:41 百間平 - 12:10 コル - 13:17 赤石岳 - 14:24 大聖寺平 - 14:49 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 04:00 - 05:31 前岳 - 05:42 中岳 - 06:05 コル - 06:49 悪沢岳 - 07:06 丸山 - 07:36 千枚岳 - 08:08 千枚小屋 - 08:32 駒鳥池 - 09:19 蕨段 - 09:42 清水平 - 10:32 小石下 - 10:50 管理道交差点 - 11:16 鉄塔下 - 11:26 鉄塔 - 11:55 笊ヶ岳登山口 - 11:58 滝見橋 - 12:06 椹島
| 行動予定
（自由記述） | 30日
道の駅4:30起き
5:30前発
7:00畑薙駐車場
7:30バス
8:40椹島
15:00聖平小屋
31日
4:00聖平小屋
15:00荒川小屋
1日
4:00荒川小屋
12:00椹島 | | 食事 | 麦茶パック持ってく
インナーシェルツ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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