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| 山行目的 | 縦走登山 | | 集合場所・時間 | 名鉄バスセンター23:20 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 04:40 - 04:46 新穂高温泉バスターミナル - 06:13 笠新道入口 - 06:28 ワサビ平小屋 - 06:53 小池新道登山口 - 07:51 秩父沢出合 - 09:14 シシウドヶ原 - 10:02 鏡平山荘 - 11:09 鏡平分岐 - 12:05 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 05:15 双六岳 - 05:59 丸山 - 07:33 黒部五郎小舎 - 09:40 黒部五郎岳 - 10:57 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 06:00 - 08:07 三俣山荘 - 08:31 黒部川源流 - 09:47 祖父庭園 - 10:18 祖父岳 - 10:35 祖父庭園 - 10:58 スイス庭園 - 11:17 雲ノ平山荘 11:47 - 12:06 祖母岳 - 13:28 雲ノ平山荘 （1泊）
4日目
雲ノ平山荘 06:00 - 07:11 高天原峠 - 07:45 高天原山荘 - 08:00 高天原温泉 - 08:13 竜晶池 - 08:24 高天原温泉 08:54 - 09:18 高天原山荘 - 10:08 水晶池分岐 - 10:11 水晶池 - 10:15 水晶池分岐 - 12:01 岩苔乗越 - 12:16 ワリモ北分岐 - 12:39 ワリモ岳 - 13:15 鷲羽岳 - 14:01 伊藤新道分岐 - 14:06 三俣山荘 （1泊）
5日目
三俣山荘 06:00 - 08:12 双六小屋 - 09:09 鏡平分岐 - 09:48 鏡平山荘 - 10:16 シシウドヶ原 - 11:02 秩父沢出合 - 11:36 小池新道登山口 - 11:57 ワサビ平小屋 - 12:10 笠新道入口 - 13:22 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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