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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 03:00 - 03:05 椹島 - 03:11 滝見橋 - 03:15 笊ヶ岳登山口 - 04:05 鉄塔 - 04:20 鉄塔下 - 04:47 管理道交差点 - 05:17 小石下 - 06:34 清水平 - 07:14 蕨段 - 08:31 駒鳥池 - 09:12 千枚小屋 - 10:08 千枚岳 - 10:50 丸山 - 11:17 悪沢岳 - 11:41 コル - 12:17 中岳 - 13:10 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 04:00 - 04:33 大聖寺平 - 06:15 赤石岳 - 06:18 赤石避難小屋 - 06:56 コル - 07:22 百間平 - 07:58 百間洞山の家 - 09:16 中盛丸山 - 09:59 小兎岳 - 10:47 兎岳 - 11:20 聖兎のコル - 12:44 前聖岳 - 13:24 小聖岳 - 14:01 薊畑 - 14:18 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 05:08 岩頭 - 05:41 南岳 - 06:23 竹内門 - 07:10 茶臼小屋 - 07:34 樺段 - 08:34 横窪沢小屋 - 09:03 中の段 - 09:37 ウソッコ沢小屋 - 10:31 ヤレヤレ峠 - 11:01 畑薙大吊橋 - 12:19 畑薙第一ダム - 13:05 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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