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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 05:15 - 05:45 不動沢 - 05:58 濁沢 - 07:20 権太落シ - 08:30 中休み - 09:25 三角点 - 10:46 烏帽子小屋 - 11:16 烏帽子山頂分岐 - 11:36 烏帽子岳 - 11:47 烏帽子山頂分岐 - 12:16 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 08:00 - 09:30 三ッ岳 - 10:42 野口五郎小屋 - 10:57 野口五郎岳 - 11:33 真砂岳 - 11:45 竹村新道分岐 - 13:05 東沢乗越 - 13:51 水晶小屋 - 14:29 水晶岳 - 14:57 水晶小屋 - 15:25 ワリモ北分岐 - 15:48 ワリモ岳 - 16:24 鷲羽岳 - 17:10 伊藤新道分岐 - 17:15 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 09:08 三俣蓮華岳 - 09:33 丸山 - 10:40 双六小屋 - 11:37 鏡平分岐 - 12:16 鏡平山荘 - 12:44 シシウドヶ原 - 13:30 秩父沢出合 - 14:04 小池新道登山口 - 14:25 ワサビ平小屋 - 14:38 笠新道入口 - 15:50 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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