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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ 09:05 - 09:43 第二ベンチ 09:53 - 10:33 第三ベンチ 10:43 - 11:24 富士見ベンチ 11:34 - 12:11 合戦小屋 12:31 - 13:49 燕山荘 14:09 - 14:39 燕岳 14:49 - 15:14 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:27 蛙岩 06:37 - 08:03 喜作レリーフ 08:13 - 08:19 分岐 - 09:09 大天井ヒュッテ 09:19 - 09:45 牛首展望台 09:55 - 10:09 大天井ヒュッテ 10:39 - 11:03 貧乏沢のコル 11:13 - 12:25 赤岩岳 12:35 - 13:16 ヒュッテ西岳 13:36 - 13:52 西岳 - 14:00 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 06:00 - 07:10 水俣乗越 07:30 - 09:45 ヒュッテ大槍 10:15 - 11:30 槍ヶ岳 12:00 - 12:16 槍ヶ岳山荘 12:46 - 13:13 殺生ヒュッテ分岐 - 13:14 殺生ヒュッテ 13:24 - 13:39 ヒュッテ大槍 （1泊）
4日目
ヒュッテ大槍 06:00 - 06:26 ヒュッテ大槍分岐 - 07:06 氷河公園分岐 - 07:42 水俣乗越分岐（大曲） 07:52 - 08:15 ババ平 - 08:40 槍沢ロッジ 08:50 - 09:13 二ノ俣 - 09:20 一ノ俣 - 10:05 横尾山荘 10:25 - 11:19 新村橋 - 11:29 迂回路分岐 - 11:32 徳澤園 11:52 - 12:41 徳本峠分岐 - 12:45 明神 12:55 - 13:37 小梨平 - 13:42 ビジターセンター - 13:44 河童橋 - 13:51 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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