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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:40 - 10:07 笠新道入口 - 10:22 ワサビ平小屋 10:52 - 11:17 小池新道登山口 - 12:15 秩父沢出合 12:45 - 14:08 シシウドヶ原 - 14:56 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 05:40 - 06:47 鏡平分岐 - 07:43 双六小屋 08:13 - 09:28 双六岳 10:28 - 11:12 丸山 - 11:36 三俣蓮華岳 11:56 - 12:35 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:30 - 05:35 伊藤新道分岐 - 07:00 鷲羽岳 07:30 - 08:16 伊藤新道分岐 - 08:21 三俣山荘 09:21 - 10:29 三俣蓮華岳 - 12:02 双六小屋 13:02 - 13:59 鏡平分岐 14:09 - 14:48 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 06:00 - 06:28 シシウドヶ原 - 07:14 秩父沢出合 - 07:48 小池新道登山口 - 08:09 ワサビ平小屋 08:39 - 08:52 笠新道入口 - 10:04 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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