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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 12:20 - 13:15 第一ベンチ - 13:53 第二ベンチ - 14:33 第三ベンチ - 15:14 富士見ベンチ - 15:51 合戦小屋 - 17:09 燕山荘 - 17:39 燕岳 - 18:04 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 05:00 - 05:27 蛙岩 - 06:53 喜作レリーフ - 06:59 分岐 - 07:35 大天荘 - 07:46 大天井岳 - 07:52 大天荘 - 08:26 大天井ヒュッテ - 08:50 貧乏沢のコル - 10:02 赤岩岳 - 10:43 ヒュッテ西岳 - 10:59 西岳 - 11:07 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 08:00 - 09:10 水俣乗越 - 11:25 ヒュッテ大槍 - 12:40 槍ヶ岳 - 12:56 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:27 殺生ヒュッテ分岐 - 07:51 ヒュッテ大槍分岐 - 08:31 氷河公園分岐 - 09:07 水俣乗越分岐（大曲） - 09:30 ババ平 - 09:55 槍沢ロッジ - 10:18 二ノ俣 - 10:25 一ノ俣 - 11:10 横尾山荘 - 12:04 新村橋 - 12:14 迂回路分岐 - 12:17 徳澤園 - 13:06 徳本峠分岐 - 13:10 明神 - 13:52 小梨平 - 13:57 ビジターセンター - 13:59 河童橋 - 14:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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