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| 行動予定 | 1日目
栂海新道登山口 04:00 - 05:39 入道山 - 05:53 二本松峠 - 07:07 尻高山 - 07:40 坂田峠 - 08:54 シキ割 - 10:10 山姥ノ洞分岐 - 10:28 白鳥山（白鳥小屋） - 10:29 白鳥山避難小屋 - 10:30 白鳥山（白鳥小屋） - 12:22 菊石山 - 14:22 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 05:00 - 05:10 犬ヶ岳 - 06:33 サワガニ山 - 07:38 黒岩山 - 07:40 中俣分岐 - 10:49 吹上ノコル - 11:34 朝日岳 - 12:13 水平道分岐 - 12:19 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:01 水平道分岐 - 08:49 雪倉岳 - 09:17 雪倉岳避難小屋 - 10:08 鉱山道分岐 - 11:09 三国境 - 11:58 白馬岳 - 12:10 白馬山荘 - 12:22 祖母谷分岐 - 12:25 村営頂上宿舎 （1泊）
4日目
村営頂上宿舎 05:00 - 05:06 祖母谷分岐 - 05:26 白馬山荘 - 05:48 白馬岳 - 06:17 三国境 - 07:00 小蓮華山 - 07:34 船越ノ頭 - 08:06 蓮華温泉分岐 - 08:07 白馬大池山荘 - 08:43 白馬乗鞍岳 - 09:30 天狗原 - 10:21 ビジターセンター - 10:28 栂池自然園駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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