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| 山行目的 | 長時間低山ハイク | | 行動予定 | スタート地点 07:00 - 10:10 恵庭岳 10:30 - 12:20 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 6:00 集合、移動
→移動中、行動食購入
7:00 着、準備
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12:20 下山、片付け
12:30 移動
→移動中、昼食、入浴？
15:30 帰宅 | | 注意箇所・注意点 | 第二見晴し台以降、崩落地点となっている。 | | 食事 | 80キロ✖️6時間✖️5ml🟰2.4ℓ | | その他 | 簡単ルート作成できず。
手書きが必要のため、ルートどりは注意。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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