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| 行動予定 | 中蒜山登山口 08:00 - 10:30 避難小屋 - 10:31 中蒜山 10:41 - 10:42 避難小屋 - 11:21 フングリ乢 11:31 - 12:55 下蒜山 13:05 - 14:00 フングリ乢 14:10 - 16:32 中蒜山登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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