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| 行動予定 | 1日目
北又小屋 07:00 - 09:57 五合目 - 11:53 イブリ山 - 12:47 夕日ヶ原 - 13:54 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 05:30 - 05:37 水平道分岐 - 06:52 朝日岳 - 07:21 吹上ノコル - 09:42 中俣分岐 - 09:44 黒岩山 - 10:53 サワガニ山 - 12:20 犬ヶ岳 - 12:27 栂海山荘 （1泊）
3日目
栂海山荘 05:30 - 07:05 菊石山 - 09:16 白鳥山（白鳥小屋） - 09:28 山姥ノ洞分岐 - 10:18 シキ割 - 11:09 坂田峠 - 11:51 尻高山 - 12:38 二本松峠 - 13:01 入道山 - 14:10 栂海新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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