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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 07:30 - 09:39 畑薙大吊橋 - 10:50 ヤレヤレ峠 - 12:34 ウソッコ沢小屋 - 14:18 中の段 - 15:27 横窪沢小屋 （1泊）
2日目
横窪沢小屋 04:30 - 07:39 樺段 - 08:54 茶臼小屋 - 10:00 茶臼岳 - 11:35 竹内門 - 12:44 上河内岳 - 13:32 南岳 - 14:04 岩頭 - 15:15 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:30 - 05:20 薊畑 - 07:01 小聖岳 - 09:00 前聖岳 - 10:18 聖兎のコル - 11:45 兎岳 - 12:53 小兎岳 - 14:16 中盛丸山 - 15:15 大沢岳 - 16:21 百間洞山の家 （1泊）
4日目
百間洞山の家 04:30 - 06:15 百間平 - 07:03 コル - 08:54 赤石岳 - 10:45 大聖寺平 - 11:27 荒川小屋 - 13:59 前岳 - 14:17 中岳 - 14:23 荒川中岳避難小屋 （1泊）
5日目
荒川中岳避難小屋 04:30 - 05:05 コル - 06:19 悪沢岳 - 06:48 丸山 - 07:38 千枚岳 - 08:31 千枚小屋 - 09:12 駒鳥池 - 10:30 蕨段 - 11:09 清水平 - 12:32 小石下 - 13:02 管理道交差点 - 13:46 鉄塔下 - 14:03 鉄塔 - 14:51 笊ヶ岳登山口 - 14:56 滝見橋 - 15:10 椹島 - 15:15 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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