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| 行動予定 | 1日目
中の湯バス停 06:00 - 06:16 旧道分岐 - 07:08 中ノ湯温泉 - 07:24 焼岳登山口 - 09:12 広場 10:12 - 11:37 北峰分岐 - 12:15 中尾峠 - 13:27 割谷山 - 15:17 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:20 丸山 - 06:19 独標 - 07:22 西穂高岳 07:52 - 08:45 間ノ岳 - 09:21 天狗ノ頭 - 09:35 天狗のコル - 11:25 ジャンダルム 11:55 - 12:40 奥穂高岳 13:10 - 13:40 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:32 涸沢岳 - 06:18 最低コル - 07:41 南稜分岐 - 07:55 北穂高岳 - 07:56 北穂高小屋 08:56 - 11:01 大キレット - 12:41 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 05:00 - 05:13 南岳 - 05:25 氷河公園分岐 - 06:12 中岳 - 06:42 大喰岳 - 06:54 飛騨乗越 07:54 - 09:09 千丈沢乗越分岐 - 10:21 奥丸山分岐 - 10:22 槍平小屋 10:52 - 11:24 滝谷出合 - 12:16 涸沢岳西尾根取付 - 12:20 白出沢出合 - 13:09 穂高平小屋 13:29 - 14:27 林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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