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| 山行目的 | ピークハント縦走 | | 集合場所・時間 | 信濃大町 5：00 | | 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 07:00 - 08:08 高瀬ダム - 08:31 不動沢 08:41 - 08:51 濁沢 - 09:53 権太落シ - 10:46 中休み 10:56 - 11:37 三角点 - 12:38 烏帽子小屋 13:08 - 13:31 烏帽子山頂分岐 - 13:53 烏帽子小屋 - 15:01 三ッ岳 - 15:55 野口五郎小屋 （1泊）
2日目
野口五郎小屋 06:30 - 07:07 真砂岳 - 07:16 竹村新道分岐 - 08:16 東沢乗越 - 08:51 水晶小屋 09:11 - 09:40 水晶岳 - 10:01 水晶小屋 - 10:22 ワリモ北分岐 - 10:39 ワリモ岳 - 11:06 鷲羽岳 11:36 - 12:00 ワリモ岳 - 12:11 ワリモ北分岐 - 12:17 岩苔乗越 - 12:45 祖父岳 - 12:58 祖父庭園 - 13:27 雲ノ平山荘 13:57 - 14:11 祖母岳 - 14:24 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 06:30 - 07:07 祖父庭園 - 07:43 黒部川源流 - 08:12 三俣山荘 08:22 - 09:13 三俣蓮華岳 09:23 - 09:42 丸山 - 10:15 双六岳 10:25 - 10:58 双六小屋 11:18 - 12:01 鏡平分岐 - 12:30 鏡平山荘 12:50 - 13:11 シシウドヶ原 - 13:46 秩父沢出合 - 14:12 小池新道登山口 - 14:28 ワサビ平小屋 - 14:38 笠新道入口 - 15:32 新穂高温泉バスターミナル
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ |
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