| 行動予定 | 象潟口登山口 07:00 - 07:47 白糸の滝三角点 - 08:31 賽の河原 - 09:14 御浜小屋 09:24 - 09:50 御田ヶ原分岐 - 10:16 七五三掛 - 10:29 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:59 御室 - 12:16 新山 12:46 - 13:09 百宅口コース分岐 - 13:16 七高山 - 13:22 百宅口コース分岐 - 13:43 伏拝岳 - 14:06 文珠岳 - 14:24 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:31 七五三掛 - 14:47 御田ヶ原分岐 - 15:14 御浜小屋 - 15:40 賽の河原 - 16:06 白糸の滝三角点 - 16:35 象潟口登山口
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