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| 行動予定 | 1日目
親不知 04:00 - 04:21 栂海新道登山口 - 06:00 入道山 06:20 - 06:34 二本松峠 - 07:48 尻高山 08:08 - 08:41 坂田峠 - 09:55 シキ割 10:15 - 11:31 山姥ノ洞分岐 - 11:49 白鳥山（白鳥小屋） - 11:50 白鳥山避難小屋 - 11:51 白鳥山（白鳥小屋） - 13:43 菊石山 14:03 - 16:03 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 04:00 - 04:10 犬ヶ岳 - 05:33 サワガニ山 05:53 - 06:58 黒岩山 07:08 - 07:10 中俣分岐 - 10:19 吹上ノコル 10:39 - 11:24 朝日岳 11:34 - 12:21 水平道分岐 - 15:09 雪倉岳 15:29 - 15:57 雪倉岳避難小屋 （1泊）
3日目
雪倉岳避難小屋 04:00 - 04:51 鉱山道分岐 05:01 - 06:02 三国境 06:12 - 07:01 白馬岳 - 07:13 白馬山荘 07:23 - 07:35 祖母谷分岐 - 08:51 杓子岳 09:11 - 09:33 杓子沢ノコル - 10:20 白馬鑓ヶ岳 10:30 - 10:52 鑓温泉分岐 - 11:17 天狗山荘 - 11:43 天狗ノ頭 11:53 - 13:22 不帰キレット 13:42 - 14:21 不帰１峰 - 15:31 不帰2峰（北峰） 15:51 - 16:11 不帰２峰（南峰） - 17:23 唐松岳 - 17:37 唐松岳頂上山荘 （1泊）
4日目
唐松岳頂上山荘 04:00 - 04:02 八方尾根分岐 - 05:05 最低コル 05:15 - 06:13 遠見尾根分岐 06:23 - 06:27 五竜山荘 - 07:41 五竜岳 07:51 - 09:39 北尾根ノ頭 09:59 - 10:25 口ノ沢ノコル - 11:49 キレット小屋 12:09 - 12:38 八峰キレット - 13:53 鹿島槍ヶ岳北峰 14:13 - 14:45 鹿島槍ヶ岳 - 15:19 布引山 - 16:00 冷池山荘 （1泊）
5日目
冷池山荘 07:00 - 07:19 冷乗越 - 09:39 高千穂平 09:59 - 11:44 赤岩尾根入口 12:04 - 12:14 西俣出合 - 13:14 大谷原登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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