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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 06:00 - 06:30 不動沢 - 06:43 濁沢 - 08:05 権太落シ - 09:15 中休み 09:25 - 10:20 三角点 - 11:41 烏帽子小屋 - 12:11 烏帽子山頂分岐 12:41 - 13:10 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 - 07:57 野口五郎岳 08:17 - 08:43 竹村新道分岐 - 10:03 東沢乗越 - 10:49 水晶小屋 - 11:27 水晶岳 11:57 - 12:25 水晶小屋 - 12:53 ワリモ北分岐 - 13:16 ワリモ岳 - 13:52 鷲羽岳 14:22 - 15:08 伊藤新道分岐 - 15:13 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 08:12 双六小屋 08:32 - 09:29 鏡平分岐 - 10:08 鏡平山荘 10:38 - 11:06 シシウドヶ原 - 11:52 秩父沢出合 - 12:26 小池新道登山口 - 12:47 ワサビ平小屋 13:07 - 13:20 笠新道入口 - 14:32 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
スタート地点 09:13 - 09:18 高瀬ダム テント場 09:19 - 09:39 ブナ立尾根取付 09:43 - 10:31 権太落し 10:36 - 12:34 三角点 12:57 - 14:19 烏帽子小屋 14:55 - 15:13 前烏帽子岳 15:14 - 15:24 烏帽子岳山頂分岐 - 15:47 烏帽子岳 16:15 - 16:25 烏帽子岳山頂分岐 16:26 - 16:39 前烏帽子岳 16:40 - 16:51 烏帽子小屋
■2日目
烏帽子小屋 04:17 - 04:27 烏帽子ひょうたん池 - 07:54 野口五郎小屋 08:12 - 08:30 野口五郎岳 08:40 - 09:21 真砂岳 - 09:27 真砂岳分岐 09:28 - 11:02 東沢乗越 - 12:13 水晶小屋 - 12:13 赤岳 12:14 - 12:50 水晶岳 12:57 - 13:27 赤岳 13:42 - 13:38 水晶小屋 13:42 - 14:13 ワリモ北分岐 - 14:35 ワリモ岳 14:36 - 15:13 鷲羽岳 15:19 - 16:16 三俣山荘
■3日目
三俣山荘 05:45 - 06:28 三俣峠 06:29 - 07:55 双六岳中道分岐 - 08:14 双六小屋 08:27 - 08:30 双六池 - 09:02 くろゆりベンチ 09:03 - 09:15 花見平 09:16 - 09:24 弓折乗越 09:32 - 10:03 鏡平山荘 10:36 - 10:37 鏡池 10:38 - 11:13 シシウドヶ原 11:14 - 11:34 イタドリが原 - 11:47 チボ岩 11:51 - 12:08 秩父沢出合 12:26 - 12:59 小池新道入口 13:00 - 13:15 わさび平小屋 13:26 - 13:40 笠新道登山口 13:41 - 13:50 中崎橋 - 14:03 お助け風穴 - 14:17 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面) 14:20 - 14:30 新穂高温泉バス停 14:35 - 14:35 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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