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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:05 椹島 - 06:12 滝見橋 - 06:16 笊ヶ岳登山口 - 07:11 鉄塔 07:21 - 07:38 鉄塔下 - 08:08 管理道交差点 - 08:41 小石下 08:51 - 10:17 清水平 - 11:01 蕨段 11:21 - 12:47 駒鳥池 12:57 - 13:43 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 07:12 - 07:59 丸山 08:09 - 08:39 悪沢岳 - 09:06 コル 09:16 - 09:53 荒川中岳避難小屋 - 09:58 中岳 - 10:08 前岳 - 11:06 荒川小屋 11:16 - 11:53 大聖寺平 12:13 - 14:06 赤石岳 14:16 - 14:19 赤石避難小屋 - 14:24 赤石岳 - 16:11 富士見平 - 16:39 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 08:00 - 08:17 小尾根上のピーク - 09:50 樺段 10:00 - 11:14 椹島 11:24 - 11:27 椹島ロッヂ - 11:32 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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