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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:04 椹島 - 09:10 滝見橋 - 09:13 笊ヶ岳登山口 - 09:57 鉄塔 - 10:11 鉄塔下 - 10:35 管理道交差点 - 11:01 小石下 - 12:10 清水平 - 12:45 蕨段 - 13:54 駒鳥池 - 14:31 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 05:50 千枚岳 - 06:28 丸山 - 06:52 悪沢岳 - 07:14 コル - 07:46 中岳 - 07:54 前岳 - 08:40 荒川小屋 - 09:10 大聖寺平 - 10:40 赤石岳 11:10 - 12:36 富士見平 - 12:58 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 08:00 - 08:14 小尾根上のピーク - 09:28 樺段 - 10:27 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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