中央アルプス縦走（木曽駒ケ岳～奥念丈岳） - 山行計画

集合場所・時間	【行き】 ●新宿～塩尻～木曽福島（JR） ●木曽福島～大原上（路線バス） https://www.town-kiso.com/files/file/box/49/49f1de94374e4a9f09d504480037a1b59ea760ba.pdf ●木曽駒冷水公園キャンプ場で前泊　※無料風呂(500円)、トイレ、売店、洗い場あり（大原上バス停から徒歩52分）（コガラ登山口まで徒歩12分） https://kisokomareisui.com/ 【帰り】 ●18:14松川～21:55バスタ新宿（高速バス）（下山口のまつかわ温泉から松川バス停まで徒歩22分） https://travel.willer.co.jp/bus_search/nagano/matsukawa-machi/tokyo/shinjuku/
行動予定	1日目福島Bコース登山口 05:00 - 06:06 幸ノ川渡渉点 - 07:49 五合目 - 09:05 木曽駒七合目避難小屋 09:35 - 11:22 玉ノ窪山荘 11:52 - 12:25 木曽小屋 - 12:36 木曽駒ヶ岳 13:06 - 13:17 頂上山荘（1泊） 2日目頂上山荘 05:00 - 05:13 中岳 - 05:22 宝剣山荘 - 05:44 宝剣岳 - 08:36 三ノ沢岳 09:06 - 11:45 極楽平 12:15 - 13:15 濁沢大峰 13:45 - 14:50 檜尾岳 - 15:00 檜尾小屋（1泊） 3日目檜尾小屋 04:00 - 04:14 檜尾岳 - 06:01 熊沢岳 (2771m) - 06:10 熊沢岳最高点 - 07:30 東川岳 08:00 - 08:21 木曽殿越（木曽殿山荘） 08:51 - 10:22 空木岳 10:52 - 11:39 赤梛岳 - 11:50 摺鉢窪避難小屋分岐 - 12:20 南駒ヶ岳 - 13:17 仙涯嶺 13:47 - 14:44 越百山 - 15:23 越百小屋（1泊） 4日目越百小屋 04:00 - 05:06 越百山 - 05:23 南越百山 - 07:00 奥念丈岳 07:30 - 09:11 念丈岳 09:41 - 10:41 池ノ平山 - 11:12 烏帽子岳 11:42 - 12:25 セキナギ - 12:34 飯島分岐 - 13:44 小八郎岳 14:14 - 14:57 鳩打峠登山口 - 16:09 およりての森登山口 - 16:33 まつかわの里
緊急時の対応・ルート	●駒ヶ岳頂上山荘～千畳敷　55分 ●檜尾小屋～檜尾岳登山口　3時間33分 ●空木岳～菅の台バスターミナル　5時間19分 ●木曽殿山荘～もみじ荘（伊奈川ダム）　6時間58分　南駒ヶ岳～もみじ荘（伊奈川ダム）　5時間54分　越百小屋～もみじ荘（伊奈川ダム）　4時間34分 ※もみじ荘～須原駅約30分　南木曽観光タクシー　￥6,500(一律料金) 0264-55-4155　電波のある場所で予約 ※塩尻桑の湯　大人500円 https://shiojirikuwanoyu.com/
食事	●1日目　朝・弁当昼・おにぎり、山小屋カレー夕・自炊 ●2日目朝・自炊昼・行動食夕・自炊 ●3日目朝・自炊昼・行動食夕・自炊 ●4日目朝・行動食昼・行動食 ●水場福島Bコース8合目木曽殿山荘から下り10分(義仲の力水) 鳩打峠の少し下の林道脇 1日目　4本スタート 8合目で3本あれば良し 2日目　6本スタート水場無し 3日目　4本スタート義仲の力水で6本にする 4日目　3本スタート与田切乗越で5本まで補給(下り15分、登り20分) 鳩打峠で2本あれば良し ●総重量11kg（食料、水2ℓ込み）
その他	●木曽駒ヶ岳頂上山荘テント泊　70張　2,000円水場あり（要煮沸）ランチ営業あり https://miyadakankou.co.jp/chojosansou ●檜尾小屋テント泊　20張　2,000円水場　小屋より約5分下った沢筋にあり（細い）　 https://www.hinokio-chuoalps.com/ ●越百小屋素泊まり　寝具無し　8,500円水場なし（500㎖500円） https://www.facebook.com/p/%E8%B6%8A%E7%99%BE%E5%B0%8F%E5%B1%8B-100057523875015/?locale=ja_JP 　 ●日帰り入浴信州まつかわ温泉清流苑　大人 500円 https://www.seiryuen.jp/9yu.htm

氏名 / 役割	生年月日 / 血液型	住所	携帯電話 / 緊急連絡先	山岳保険 / ココヘリID

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[山行計画書] 中央アルプス縦走（木曽駒ケ岳～奥念丈岳）	(山行種別：無雪期ピークハント／縦走, エリア：中央アルプス)
2025年07月28日～ 2025年07月31日