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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:08 河童橋 07:18 - 07:20 ビジターセンター - 07:26 小梨平 - 08:18 明神 - 08:24 徳本峠分岐 08:34 - 09:34 徳澤園 - 09:38 迂回路分岐 09:58 - 10:11 新村橋 - 11:17 横尾山荘 11:37 - 12:54 本谷橋 13:04 - 14:03 ソーダラップ - 14:32 Sガレ - 15:36 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:14 涸沢小屋 06:24 - 08:04 南稜取付 08:14 - 10:14 南稜分岐 10:24 - 10:41 北穂高岳 10:51 - 10:52 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 05:00 - 07:30 大キレット 07:40 - 09:40 南岳小屋 09:50 - 10:06 南岳 10:16 - 10:30 氷河公園分岐 - 11:36 天狗原 11:46 - 12:20 氷河公園分岐 - 13:03 水俣乗越分岐（大曲） - 13:31 ババ平 - 14:01 槍沢ロッジ （1泊）
4日目
槍沢ロッジ 07:00 - 07:28 二ノ俣 07:38 - 07:46 一ノ俣 07:56 - 08:50 横尾山荘 - 09:55 新村橋 - 10:07 迂回路分岐 - 10:11 徳澤園 10:41 - 11:40 徳本峠分岐 - 11:45 明神 - 12:35 小梨平 - 12:41 ビジターセンター 12:51 - 12:53 河童橋 - 13:01 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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