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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:30 - 08:35 椹島 - 08:42 滝見橋 - 08:46 笊ヶ岳登山口 - 09:41 鉄塔 09:51 - 10:08 鉄塔下 - 10:38 管理道交差点 - 11:11 小石下 - 12:37 清水平 12:47 - 13:31 蕨段 - 14:57 駒鳥池 15:07 - 15:53 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 07:00 - 08:02 千枚岳 - 08:49 丸山 - 09:19 悪沢岳 09:49 - 10:16 コル - 10:56 中岳 - 11:06 前岳 - 12:04 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 08:00 - 08:37 大聖寺平 - 10:30 赤石岳 - 10:33 赤石避難小屋 - 10:38 赤石岳 11:08 - 12:55 富士見平 - 13:23 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 07:00 - 07:17 小尾根上のピーク - 08:50 樺段 - 10:04 椹島 - 10:13 牛首峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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