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| 行動予定 | 1日目
七合目登山事務所 15:40 - 17:23 黒岳 - 17:41 黒岳石室 （1泊）
2日目
黒岳石室 05:00 - 05:16 桂月岳 05:26 - 05:37 黒岳石室 06:07 - 06:51 御鉢平展望台 - 07:24 北鎮岳分岐 - 07:46 北鎮岳 07:56 - 08:08 北鎮岳分岐 - 08:23 中岳 - 08:37 中岳分岐 - 09:11 間宮岳分岐 - 09:45 松田岳 - 09:58 北海岳 10:08 - 11:00 白雲岳分岐 - 11:24 白雲岳避難小屋 11:54 - 12:31 白雲岳分岐 - 13:00 白雲岳 13:10 - 13:31 白雲岳分岐 - 13:42 小泉岳 - 13:59 赤岳 14:09 - 14:30 小泉岳 - 15:00 板垣新道分岐 - 15:14 緑岳 - 15:27 板垣新道分岐 - 15:51 白雲岳避難小屋 （1泊）
3日目
白雲岳避難小屋 04:30 - 05:31 高根ケ原分岐 - 07:31 忠別沼 07:41 - 08:31 忠別岳 08:41 - 09:37 避難小屋分岐 - 09:48 忠別岳避難小屋 09:58 - 10:15 避難小屋分岐 - 11:15 五色岳 11:25 - 13:02 化雲岳 13:12 - 13:21 ヒサゴ沼分岐 - 13:54 ヒサゴ沼 - 13:57 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
4日目
ヒサゴ沼避難小屋 04:00 - 04:03 ヒサゴ沼 - 04:56 天沼 05:06 - 06:36 北沼分岐 06:46 - 07:17 トムラウシ山 07:47 - 08:09 南沼キャンプ指定地 08:19 - 09:14 前トム平 09:24 - 10:01 コマドリ沢出合 - 11:14 カムイ天上 11:24 - 11:59 温泉コース分岐 - 13:13 ユニトムラウシ林道 - 13:20 トムラウシ登山口
| 行動予定
（自由記述） | ※悪天候時の短縮計画（天候がよかった場合の迂回・寄り道も考慮）
・7/19に天候が良ければ、北鎮岳経由の周回（赤石川渡渉は迂回）
・白雲岳避難小屋に入ってから天候が良ければ、白雲岳・赤岳・緑岳など周回
| | 緊急時の対応・ルート | ・天候悪化時は、状況に応じて寄り道等省略し、ルート短縮を検討 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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