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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:19 岳沢登山口 - 06:59 風穴 - 08:26 岳沢小屋 - 09:22 カモシカの立場 - 10:34 紀美子平 - 11:49 南稜ノ頭 - 12:01 奥穂高岳 - 12:25 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:42 パノラマコース分岐 - 05:00 涸沢小屋 - 05:26 Sガレ - 05:38 ソーダラップ - 06:00 本谷橋 - 06:45 横尾山荘 - 07:24 一ノ俣 - 07:30 二ノ俣 - 07:56 槍沢ロッジ - 08:30 ババ平 - 08:56 水俣乗越分岐（大曲） - 09:47 氷河公園分岐 - 10:42 ヒュッテ大槍分岐 - 11:16 殺生ヒュッテ - 12:35 千丈沢乗越 - 13:33 左俣乗越 - 13:39 左俣岳 - 14:05 硫黄乗越 - 14:43 樅沢岳 - 15:03 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 07:00 双六岳 - 07:35 丸山 - 07:54 三俣蓮華岳 - 08:25 三俣山荘 - 08:29 伊藤新道分岐 - 09:37 鷲羽岳 - 10:03 ワリモ岳 - 10:15 ワリモ北分岐 - 10:44 水晶小屋 - 11:08 東沢乗越 - 12:20 竹村新道分岐 - 12:57 野口五郎小屋 - 13:48 三ッ岳 - 14:36 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 08:00 - 08:39 三角点 - 09:04 中休み - 09:36 権太落シ - 10:14 濁沢 - 10:23 不動沢 - 10:47 高瀬ダム - 11:47 七倉船窪新道登山口
| 行動予定
（自由記述） | 七倉山荘バス
0615、0935、1325、1515 | | 緊急時の対応・ルート | 槍まで→上高地
双六→新穂高
水晶・野口五郎→竹村新道にて湯俣→七倉？路面状況要調査
烏帽子→テン泊せず七倉まで下る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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