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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 11:02 樺段 - 13:30 小尾根上のピーク - 13:52 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 06:00 - 06:41 富士見平 - 08:52 赤石岳 09:12 - 10:19 大聖寺平 - 10:44 荒川小屋 - 12:15 前岳 - 12:26 中岳 - 12:49 コル - 13:33 悪沢岳 13:53 - 14:10 丸山 - 14:40 千枚岳 - 15:12 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 07:30 - 07:54 駒鳥池 - 08:41 蕨段 - 09:04 清水平 - 09:54 小石下 - 10:12 管理道交差点 - 10:38 鉄塔下 - 10:48 鉄塔 - 11:17 笊ヶ岳登山口 - 11:20 滝見橋 - 11:28 椹島 - 11:31 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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