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| 行動予定 | 1日目
本沢温泉登山口 12:00 - 13:05 ゲート（駐車場） 13:35 - 15:20 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 07:05 - 08:23 夏沢峠 08:43 - 09:56 硫黄岳 - 10:12 硫黄岳山荘 10:42 - 11:28 横岳（奥ノ院） - 11:34 横岳（無名峰） - 11:42 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:46 石尊峰 - 12:05 地蔵尾根分岐 - 12:08 赤岳天望荘 - 12:45 赤岳頂上山荘 （1泊）
3日目
赤岳頂上山荘 07:00 - 07:01 赤岳 - 07:12 キレット分岐 - 07:19 中岳分岐 - 08:06 行者小屋 - 08:14 中山乗越 - 08:35 赤岳鉱泉 - 10:16 赤岩ノ頭 10:36 - 11:21 オーレン小屋 - 12:29 根石山荘 12:49 - 13:02 根石岳 - 14:06 本沢温泉 （1泊）
4日目
本沢温泉 08:00
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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