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| 山行目的 | 白駒池、にゅう、中山、高見石、周回 | | 集合場所・時間 | 白駒池入口駐車場 | | 行動予定 | 白駒池入口駐車場 07:40 - 07:54 青苔荘 08:04 - 09:02 白樺尾根分岐 - 09:16 ニュウ 09:26 - 10:11 ニュウ分岐 - 10:24 中山 - 10:26 中山展望台 10:46 - 11:28 高見石小屋 11:58 - 12:32 白駒池入口駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 最短ルートで下山 | | 食事 | 昼食1食分
行動食 適量
水 1L
ポカリスエット 1L
コーヒー飲料 500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, 長袖シャツ, Tシャツ, 靴下, グローブ, ザックカバー |
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