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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 07:00 - 07:03 北岳登山口 - 07:33 御池分岐 - 09:40 白根御池小屋 - 11:43 小太郎尾根分岐 - 12:15 北岳肩ノ小屋 - 12:34 両俣小屋分岐 - 12:56 北岳 - 13:07 吊尾根分岐 - 13:36 北岳山荘 - 14:13 中白根山 - 15:03 間ノ岳 - 15:33 三峰岳 - 16:03 三国平 - 16:23 井川越 - 16:29 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 05:00 - 05:28 安倍荒倉岳 - 05:55 竜尾見晴 - 06:15 新蛇抜山 - 07:17 北荒川岳 - 08:47 北俣岳分岐 - 08:59 北俣岳 - 09:31 2,758m峰 - 10:14 蝙蝠岳 - 10:46 2,758m峰 - 11:33 北俣岳 - 11:46 北俣岳分岐 - 12:21 塩見岳（東峰） - 12:23 塩見岳（西峰） - 13:04 塩見小屋 - 13:26 ゴーロ - 14:19 本谷山 - 14:37 コル - 15:12 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 05:00 - 05:50 烏帽子岳 - 06:28 前小河内岳 - 07:04 小河内岳 - 08:12 瀬戸沢ノ頭 - 08:42 板屋岳 - 09:24 高山裏避難小屋 - 12:06 前岳 - 12:17 中岳 - 12:21 荒川中岳避難小屋 - 12:42 コル - 13:26 悪沢岳 - 13:50 コル - 14:26 中岳 - 15:19 荒川小屋 （1泊）
4日目
荒川小屋 05:00 - 05:33 大聖寺平 - 07:15 赤石岳 - 07:18 赤石避難小屋 - 07:56 コル - 08:22 百間平 - 10:01 大沢岳 - 10:34 中盛丸山 - 11:17 小兎岳 - 12:05 兎岳 - 12:38 聖兎のコル - 14:02 前聖岳 - 14:14 奥聖岳 - 14:28 前聖岳 - 15:08 小聖岳 - 15:45 薊畑 - 16:02 聖平小屋 （1泊）
5日目
聖平小屋 05:00 - 06:08 岩頭 - 06:41 南岳 - 07:19 上河内岳 - 07:42 竹内門 - 08:40 茶臼岳 - 08:53 仁田池 - 09:12 希望峰 - 09:26 仁田岳 - 09:38 希望峰 - 09:58 コル - 10:37 易老岳 - 11:16 三吉平 - 12:18 イザルガ岳分岐 - 12:26 光小屋 - 12:32 信濃俣分岐 - 12:42 光岳 - 12:49 光石 - 17:07 ジャンクションピーク - 17:26 池口岳 （1泊）
6日目
池口岳 05:00 - 05:44 南峰三角点 - 07:15 笹平 - 08:04 鶏冠山北峰 - 08:56 鶏冠山南峰 - 10:56 三又山 - 12:02 笠松山 - 12:46 白倉山 - 13:25 平森山 - 14:46 朝日山（最高点） - 16:36 水梨山 （1泊）
7日目
水梨山 05:00 - 05:21 兵越峠 - 05:43 国盗山 - 06:07 遠木山 - 07:21 青崩峠 - 08:22 青崩の頭 - 09:10 前熊伏山 - 09:31 熊伏山 - 12:15 平岡ルート登山口 - 13:32 平岡駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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