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| 行動予定 | 1日目
親不知 08:00 - 08:19 栂海新道登山口 - 09:48 入道山 - 10:01 二本松峠 - 11:08 尻高山 - 11:38 坂田峠 - 12:45 シキ割 - 13:53 山姥ノ洞分岐 - 14:09 白鳥山（白鳥小屋） - 14:10 白鳥山避難小屋 （1泊）
2日目
白鳥山避難小屋 04:00 - 04:01 白鳥山（白鳥小屋） - 05:42 菊石山 - 07:30 栂海山荘 - 07:39 犬ヶ岳 - 08:54 サワガニ山 - 09:53 黒岩山 - 09:55 中俣分岐 - 12:45 吹上ノコル - 13:26 朝日岳 - 14:01 水平道分岐 - 14:06 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 04:00 - 04:05 水平道分岐 - 05:06 朝日岳 - 05:29 吹上ノコル - 06:46 花園三角点 - 07:39 白高地沢 - 09:04 兵馬ノ平 - 09:37 蓮華の森 - 09:52 蓮華温泉ロッジ - 09:54 蓮華温泉登山口 - 10:16 薬師湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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