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| 集合場所・時間 | 麓の宿で前泊 | | 行動予定 | 山頂駅 08:30 - 09:05 七色平避難小屋 09:15 - 11:04 白根山 11:14 - 11:58 五色沼避難小屋 12:08 - 12:26 五色沼 12:46 - 13:12 弥陀ケ池 - 13:45 七色平 13:55 - 14:23 六地蔵 - 14:45 山頂駅
| | 緊急時の対応・ルート | 白根山山頂で様子を見てそのまま下山もあり。
体調、天気など |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ミレーあみあみブラトップ, OMMコアベスト, ミレーあみあみ3/4タイツ, FITSミディアムハイカークルー, mont-bellクールパンツ, FOX FIRE パーカー, ウィンドブラストパーカー, mont-bell防滴グローブ（アウターグローブ）, SWANYハグローブ, ヤケーヌ, 山旅旅キャップ, 雨具, 靴（スポルティバ）, ザック（20L）, 昼ご飯, 行動食, 飲料TIGER0.6Ｌ, mont-bell1.0Ｌ，地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手ぬぐい |
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