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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:05 河童橋 - 06:06 ビジターセンター - 06:10 小梨平 - 06:40 明神 - 06:44 徳本峠分岐 - 07:19 徳澤園 - 07:21 迂回路分岐 - 07:29 新村橋 - 08:08 横尾山荘 - 08:42 一ノ俣 - 08:47 二ノ俣 - 09:09 槍沢ロッジ - 09:39 ババ平 - 10:01 水俣乗越分岐（大曲） - 10:46 氷河公園分岐 - 11:34 ヒュッテ大槍分岐 - 12:06 殺生ヒュッテ分岐 - 12:40 槍ヶ岳山荘 - 12:48 飛騨乗越 - 13:03 大喰岳 - 13:23 中岳 - 13:49 氷河公園分岐 - 14:02 南岳 - 14:07 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 04:00 - 05:24 大キレット - 07:15 北穂高小屋 - 07:16 北穂高岳 - 07:24 南稜分岐 - 08:26 最低コル - 09:01 涸沢岳 - 09:15 穂高岳山荘 - 09:50 奥穂高岳 - 09:58 南稜ノ頭 - 10:52 紀美子平 - 11:26 カモシカの立場 - 11:53 岳沢小屋 - 12:36 風穴 - 12:57 岳沢登山口 - 13:08 河童橋 - 13:13 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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