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| 山行目的 | 赤岳 横岳 硫黄岳 周回 | | 集合場所・時間 | 4:00上田市 | | 行動予定 | 桜平 06:00 - 06:46 夏沢鉱泉 - 07:52 オーレン小屋 - 08:21 夏沢峠 - 09:34 硫黄岳 - 09:50 硫黄岳山荘 - 10:36 横岳（奥ノ院） - 10:42 横岳（無名峰） - 10:50 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:54 石尊峰 - 11:13 地蔵尾根分岐 - 11:16 赤岳天望荘 - 11:53 赤岳頂上山荘 - 11:54 赤岳 - 11:55 赤岳頂上山荘 - 12:15 赤岳天望荘 - 12:18 地蔵尾根分岐 - 12:46 石尊峰 - 12:51 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:59 横岳（無名峰） - 13:05 横岳（奥ノ院） - 13:35 硫黄岳山荘 - 14:01 硫黄岳 - 14:18 赤岩ノ頭 - 15:06 峰の松目 - 15:42 オーレン小屋 - 16:21 夏沢鉱泉 - 16:51 桜平
| | 注意箇所・注意点 | 特になし 無理しない | | 食事 | 行動食 憧れの山小屋ごはん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 予備電池, サングラス, タオル, ストック |
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