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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 06:00 - 06:13 新穂高温泉バスターミナル - 07:40 笠新道入口 - 07:55 ワサビ平小屋 - 08:20 小池新道登山口 - 09:18 秩父沢出合 - 10:41 シシウドヶ原 - 11:29 鏡平山荘 - 12:36 鏡平分岐 - 13:32 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 05:15 双六岳 - 05:59 丸山 - 06:23 三俣蓮華岳 - 07:02 三俣山荘 - 07:07 伊藤新道分岐 - 08:32 鷲羽岳 - 09:18 伊藤新道分岐 - 09:23 三俣山荘 - 10:31 三俣蓮華岳 - 10:56 丸山 - 12:03 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 03:00 - 03:57 鏡平分岐 - 04:07 弓折岳 - 05:10 大ノマ岳 - 07:00 抜戸岳分岐 - 07:04 抜戸岳 - 07:14 笠新道分岐 - 08:25 笠ヶ岳山荘 - 08:45 笠ケ岳 - 08:56 笠ヶ岳山荘 - 10:04 笠新道分岐 - 14:33 笠新道入口 - 15:45 新穂高温泉バスターミナル - 15:56 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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