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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 07:00 - 07:27 不動沢 - 07:39 濁沢 - 08:53 権太落シ - 09:56 中休み - 10:46 三角点 - 11:59 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 04:00 - 05:21 三ッ岳 - 06:26 野口五郎小屋 - 06:40 野口五郎岳 - 07:12 真砂岳 - 07:23 竹村新道分岐 - 08:12 南真砂岳 - 09:27 湯俣岳 - 10:07 日陰の森 - 11:14 晴嵐荘 （1泊）
3日目
晴嵐荘 07:00 - 07:08 湯俣山荘 - 07:59 名無避難小屋 - 08:20 湯俣温泉登山口 - 09:14 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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